Search_result

41. TAI liikumispüramiid: Iga päev tuleb liikuda vähemalt 30 minutit

    Search category: Uudised

    ... tasakaaluks end liigutada. Liikumise positiivne mõju tervisele on oluliselt laiem, kui esmapilgul välja paistab, rõhutas Oja. „Regulaarne liikumine intensiivistab ainevahetust, vähendab riski luudehõrenemisele, ... 17 Aprill 2018

42. Margus Viigimaa 25 südame soovi

    Search category: Blogi

    ...  stressi ja teeb südame tugevaks. Muuda liikumine lõbusaks, kutsu kaasa sõbrad või liitu rühmatreeninguga. Kaalu juhtimine – lihtsam kui autojuhtimine: pane paika sihtpunkt, vali õige kütus ja kiiru ... 09 Aprill 2018

43. Regulaarne liikumine parandab südametervist ja seksuaalelu

    Search category: Blogi

    ... ib esimene märk südame-veresoonkonna haigusest olla südameinfarktiga haiglasse sattumine, mille puhul on tegu eluohtliku seisundiga ning varajase ennetuse jaoks on liiga hilja. Regulaarne liikumine ai ... 04 Aprill 2018

44. Aprillis liigu südame heaks

    Search category: Töökohal

    Üha pikemad päevad ja kevadised ilmad loovad liikumiseks head võimalused. Liikumine on südamele ja veresoonkonnale kasulik mitmel põhjusel. Füüsiline koormus suurendab “hea” kolesterooli taset veres, ... 02 Aprill 2018

45. Südamekuu juhib tähelepanu meeste seksuaaltervisele

    Search category: Uudised

    ...  soodustavad riskid on vähene liikumine, suitsetamine, alkoholi liigtarvitamine, ülekaal, vähene puu- ja köögiviljade söömine ning liigne soolatarbimine. Südamehaiguste ennetamiseks oluline liikumisharrastus ... 02 Aprill 2018

46. Veebruar TAI tervisekalendris. Tasakaalustatud toitumine aitab viirushaigusi eemal hoida

    Search category: Blogi

    ... lasti on ka liikumine väga tähtis. Kui nüüd välja tuua väga kokkuvõtlikult tööandja kasu, mida ta saab sellest, kui pakub rohkem võimalusi oma töötajatele tervislikumateks valikuteks. T ... 31 Jaanuar 2018

47. Liikumine

    Search category: Kategooria