Blogi /

Blogi

Iga kuldses eas alkoholi liigtarvitaja võib olla mureallikas

  • Autor:Jane Alop, Tervise Arengu Instituudi ekspert
  • 02 August 2017

Seoses alkoholi suurenenud kättesaadavusega ja pakkumise intensiivsusega on viimastel aastakümnetel inimeste joomisharjumused oluliselt muutunud. Eesti Konjunktuuriinstituut korraldab igal aastal küsitluse, et välja selgitada 18–74-aastaste inimeste alkoholitarbimine.

 

Mida teha, kui laps on ülekaaluline?

  • Autor:Kristin Salupuu, Tervise Arengu Instituudi projektijuht
  • 20 Juuli 2017

Ülekaalulisel lapsel on märksa kergem kehakaalu langetada kui ülekaalulisel täiskasvanueas. Kurb on tõsiasi, et üle 60% lastest, kes on ülekaalus enne puberteeti, on tõenäoliselt ülekaalulised ka täiskasvanuna.

 

Kiiret vananemist hoivad eemal haridus ja aktiivsus

  • Autor:terviseinfo.ee
  • 27 Juuni 2017

Haridus on dementsuse vastu võimas relv, rääkis seekordsel tervisedenduse konverentsil Toetades tervena ja aktiivsena vananemist Londoni Kings Kolledž professor Martin Prince. Uuringud näitavad, et iga kooliaste vähendab dementsuse riski üksteist protsenti. Vananemise allakäigutrepist üles aitab aktiivsus, ütleb oma ettekandes SHARE uuringust ka Tallinna Ülikooli teadur, SHARE Eesti projektijuht Tiina Tambaum. Uuringud ütlevad, et tööga hõivatud seeniorid on aktiivsemad oma eakaaslastest, kes tööl ei käi, ka õppimine parandab heaolutunnet ning vähendab depressiivsust.

 

Saledaks mitte vaid suveks, vaid terveks eluks

  • Autor:Kristin Salupuu, Tervise Arengu Instituudi projektijuht
  • 29 Juuni 2017

Kuigi ülekaal ei ole alati ainult valede söömisharjumuste ja vähese liikuvuse tulemus, on elustiilivalikutel sellele väga suur mõju. Sel aastal lühikeseks jäänud kevad on nii mõnegi iga-aastase kaalulangetaja plaanid vussi keeranud, sest suvi on ju äkitselt kätte jõudnud. Kiiret kaalulangust lubavad dieedid ja toitumiskavad võivad tunduda küll otsetee parema vormi juurde, kuid üldjuhul annavad sellised meetodid pikas perspektiivis vaadatuna vastupidise tulemuse.

 

TET võrgustik annab juurde uusi ideid ja jagatud kogemusi

  • Autor:terviseinfo.ee
  • 29 Juuni 2017

"Kõige parem asend on järgmine asend,“ ütleb tervist edendavate töökohtade võrgustiku (TET) selle hooaja viimasel seminaril füsioterapeut Cristina Lõokene, rääkides sellest, kuidas vanemas eas liikumise abil paremini töövõimet säilitada ning viidates sellele, et inimene on loodud liikujaks ja tervise huvides tuleks oma asendit tööd tehes sageli muuta.