Blogi /
Blogi
Tööstress sõltub paljuski võimest kohaneda
- Autor:terviseinfo.ee
- 06 Oktoober 2016
Mõned aastad tagasi järjestas USA ja Kanada üks suurematest karjääriportaalidest CareerCast.com maailma kümme kõige stressirohkemat ametit. Esimesed kohad hõivasid militaaralade esindajad ja tuletõrjujad, kümne stressirohkema eriala hulka mahtusid veel piloot, suhtekorraldaja, ajakirjanik, fotograaf, taksojuht ning tippjuht. Sageli on tsiteeritud ka professor C.L.Cooperi elukutsete stressiriski järjestust, kus esikümnesse mahuvad samuti minöör, politseinik, ajakirjanik ning piloot, aga ka ehitaja, vangivalvur, reklaamiagent, hambaarst, näitleja, poliitik ja arst.
Üksildane laps ootab head jutupartnerit
- Autor:Mare Leino, sotsiaalpedagoogika dotsent, Tallinna Ülikool
- 03 Oktoober 2016
Mõisted sotsiaalne, sotsiaaltöö, sotsiaalpedagoogika on üsna komplitseeritud sisuga – ehk seetõttu kasutavadki sakslased üha rohkem katusterminit sotsiaalne töö. Mõistete osalist kattumist on hea kirjeldada üksikult üldisele liikudes. Sestap võtangi käesolevas artiklis luubi alla esmapilgul selgelt piiritletud nähtuse üksildus, mis lähemal vaatlusel kätkeb endas lisaks komplitseeritud psühholoogilisele olemusele ka sotsiaalpedagoogilist ennetust ning sotsiaaltöise rehabilitatsiooni võimalusi.
Kuidas tervislikult kaalu langetada?
- Autor:Tagli Pitsi, Tervise Arengu Instituut
- 27 September 2016
Kaalu langetamiseks tuleks peatähelepanu pöörata täisväärtuslikule toitumisele ja liikumisele, kaalulangus omaette eesmärgina peaks olema kolmandal kohal. Kaalu alandamiseks ei ole ühtegi nippi, mis toimiks kõigile ja 100-protsendiliselt. Peamine reegel on, et toiduga tuleb saada energiat vähem kui kulutatakse. See omakorda ei tähenda nälgimist, vaid hoolega läbimõeldud söömist – tuleb ju väiksema energiakoguse juures kätte saada kõik ainevahetust toetavad toitained (kiudained, vitamiinid, mineraalained). Samuti võib liiga suur energiasaamise piiramine viia organismi hoopis varude kogumise režiimile.
Vee joomine aitab hambad tervena hoida
- Autor:Eesti Haigekassa
- 27 September 2016
Hambaarstid tuletavad lastele ja nende vanematele meelde, et söögikordade vahepeal magusate ja gaseeritud jookide tarbimine on hammastele väga kahjulik. Hambaaukude vältimiseks on seetõttu parim jook vahetundidel tarbimiseks gaseerimata vesi. Lisaks on oluline vältida näksimist, pesta hambaid kaks korda päevas ning külastada hambaarsti vähemalt kord aastas.
Volvoestoonlased söövad sooja suppi ja veerand tonni puuvilju
- Autor:Tiina Salumäe, Tervise Arengu Instituut
- 04 Oktoober 2017
Kolm aastat tagasi tekkis Volvo Estonia kontoris kaks ideed, kuidas ärgitada töötajaid rohkem tähelepanu pöörama tervislikule toitumisele. Esimene idee oli hakata pakkuma kõigile kaks korda kuus sooja suppi ning teine idee – hakata tervisliku vaheampsuna kord nädalas pakkuma värskeid puuvilju.
Veel artikleid...
-
-
-
Saada kiri: terviseinfo@tai.ee